ACT心理相談室
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瞑想ガイド「いのちの息」
今この瞬間への気づきを高め、集中力と俯瞰力を養う瞑想です。
所要時間
10分
訓練方法
毎日1回~8回やると2週間ほどで効果が出はじめます。
3,000
円
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