当相談室は主にアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（略称：ACT「アクト」と読む）を用いてカウンセリングを行っています。

ACTは第三世代の認知行動療法と呼ばれるように比較的新しい心理療法です。

また臨床行動分析とも呼ばれ、従来の応用行動分析よりも広い範囲の臨床に用いられています。

人生を登山に例えるなら

カウンセラーは寄り添う人（Ally）
歩くのはあなた、クライアント（Client）
二人はチーム（Team）

Arrow（アロー）には「苦痛の体験」と「方向を指し示すもの」という二つの意味があります。そして苦痛な体験には生きるべき方向を指し示す価値への矢印が秘められているのです。